Isolamento necessário

Ao ficarmos de quarentena podemos sentir um mal-estar psicológico, mas podemos criar maneiras saudáveis para superar isso:

- evite informações desnecessárias: isto gera ansiedade, ouvir o dia todo informações sobre o coronavírus deve ser evitada, por isso se limite a ter acesso a elas apenas uma vez ao dia, o que já é suficiente, no restante do dia se ocupe com outras coisas.

- reprograme sua rotina, inclua com as crianças novos hábitos que foram perdidos com o tempo e com o excesso de tecnologia, resgate brincadeiras, faça atividades manuais, vá para a cozinha com seus filhos, mas como o uso da tecnologia não é de todo ruim, a utilize para falar com a família, amigos, assim vocês estarão mais próximos nesses momentos em que as visitas devem ser evitadas, principalmente para os mais idosos.

- entenda que esse "sacrifício" de cada um é para o bem da humanidade e com certeza faremos a diferença e exercitando a empatia.

Deixe claro para as crianças que tudo isso vale a pena e que não estamos saindo de casa só para não contrair uma doença, mas também para proteger os mais fragilizados. E acima de tudo acredite que está valendo a pena, estamos num momento de rever nossos conceitos em relação ao outro, seja este "outro" quem for. Ore e creia, independente da sua fé!!!